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美国学(xue)者(zhe)马尔登(deng)说(shuo)："不安和(he)多(duo)变，是(shi)形(xing)容现代生(sheng)活的贴切词(ci)语。我(wo)们必须面(mian)对(dui)不安(an)的(de)生活，使我们(men)的船驶过(guo)人生的险道--否则的话，就只有退回子宫，恢复妄想和苦(ku)闷(men)。因为能(neng)为我(wo)们担保(bao)的(de)东西(xi)很(hen)少，我(wo)们(men)只(zhi)有学会尽力去克(ke)服那(na)些危(wei)险，才能(neng)过着更满意的生(sheng)活。"他说："只要你觉得自己是一(yi)个值得一(yi)活的人，人生的(de)危机就不(bu)会(hui)妨(fang)碍你去过充实的生活。……如此，就会(hui)有(you)一种安(an)全感取代焦虑不安，而(er)你也就可(ke)以快快乐乐地(di)活下(xia)去，把不(bu)安之感减低到最低(di)限度。"有了这种"安(an)全(quan)感"，也(ye)就自然会(hui)有心灵的平(ping)和宁(ning)静。