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众所(suo)周(zhou)知(zhi)，女人们常(chang)常花大半天的时间(jian)，在(zai)精(jing)品店、时装店里(li)挑一些平(ping)时根本不(bu)穿的(de)衣(yi)服，有时逛了(le)大半天却一件不买，把自(zi)己弄得筋疲力(li)尽。如果把时(shi)间(jian)和精力浪(lang)费在诸如此类的(de)小事上(shang)，真是太可(ke)惜了(le)。如果能把(ba)这样的时间(jian)用在自我完(wan)善、自我提(ti)高(gao)上，或(huo)者用(yong)来帮助他人，为社会做一些力所能及的善事，则是非(fei)常有意义的。