《伊人影院无需播放器播放》

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要保(bao)持宁(ning)静的心境(jing)，可以在遇到(dao)烦(fan)心(xin)的(de)事时有意识地改变一(yi)下(xia)想(xiang)法。比如(ru)在(zai)乘公共汽(qi)车时碰到交(jiao)通堵塞，一般(ban)人会(hui)焦(jiao)躁不安，但你可以想："这正好使(shi)自己有机(ji)会看看街道，换换脑子。"如果朋友失(shi)约(yue)没(mei)来找你玩，你(ni)也不(bu)必心生烦闷，你可以想："不(bu)来也没(mei)关(guan)系，正(zheng)好自(zi)己可以看(kan)看(kan)书(shu)。"这样转换想法(fa)，就(jiu)可以使烦躁的心境变得平和起来(lai)。