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3．学会自我安(an)慰(wei)。一个(ge)人在生(sheng)活中，遭(zao)到别(bie)人的非(fei)议和流言(yan)， 与他人产生(sheng)误会，没有什么值得大惊小怪的。在一(yi)些生活细节上不(bu)必斤(jin)斤计较，可以糊(hu)涂(tu)些(xie)，这(zhe)样就可以(yi)避(bi)免自己烦(fan)恼。如果觉得别人怀疑自己(ji)， 应当安慰自己(ji)不必(bi)为别(bie)人的(de)闲(xian)言碎(sui)语所(suo)纠(jiu)缠，不要在意别(bie)人(ren)的议论，这样不(bu)仅解(jie)脱了自己， 而且还取得了一次小(xiao)小的(de)精神(shen)胜利，产生的怀疑(yi)自然就烟(yan)消云散了。