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真理是：我(wo)们(men)一次只能(neng)做一(yi)件(jian)事情。了解了这一点，完全相信(xin)了这个显而易见的真理，我(wo)们(men)的(de)心里就(jiu)不会想要同时"做"几件事。相反地，我们会把知觉与反应全部集中(zhong)于正在(zai)进(jin)行的事情上。以这种(zhong)态(tai)度来办(ban)事，我们会感到轻(qing)松，不再(zai)有匆忙(mang)、焦虑(lv)的情(qing)绪，而且能(neng)集中全部(bu)注(zhu)意力去(qu)全(quan)心(xin)思考(kao)。