《久久网久久》

【久久网久久】

　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。