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3．学会(hui)自我(wo)安慰(wei)。一个人在生(sheng)活(huo)中(zhong)，遭到别人的非(fei)议和(he)流(liu)言， 与他人产生误会，没有(you)什(shi)么值得(de)大惊(jing)小怪的。在(zai)一些(xie)生活(huo)细节上不必斤斤计(ji)较，可以(yi)糊(hu)涂些，这样就可(ke)以避(bi)免(mian)自己烦恼(nao)。如果觉得别人怀疑自(zi)己， 应当(dang)安慰自己不必(bi)为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意(yi)别人的议论，这(zhe)样(yang)不仅(jin)解脱了自己， 而(er)且(qie)还取得了一次小小的精神(shen)胜利，产生的怀疑自然(ran)就烟(yan)消云(yun)散了。