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奇门遁甲的内(nei)功修炼共分为五(wu)重，第一重到第(di)三重(chong)为(wei)基础(chu)内功，每日(ri)修炼吐纳的内功心(xin)法，一般的(de)资(zi)质半(ban)年可(ke)成。第四重为小周天，内(nei)气在体内沿任(ren)、督(du)二脉(mo)循(xun)环一周，即内气从下丹(dan)田出(chu)发，经(jing)会阴，过肛门(men)，沿(yan)脊椎督脉(mo)通(tong)尾闾(lv)、夹脊和玉枕三(san)关，到(dao)头顶泥(ni)丸，再由两耳颊分道而下，会(hui)至舌尖(或至(zhi)迎香，走(zou)鹊桥(qiao)）。与(yu)任(ren)脉接，沿胸腹正中下还丹田。