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3．学会自我安慰(wei)。一个人(ren)在生(sheng)活(huo)中，遭(zao)到(dao)别(bie)人的非议和(he)流(liu)言， 与他人产(chan)生误(wu)会，没(mei)有什么值(zhi)得大(da)惊小怪(guai)的(de)。在一(yi)些生活(huo)细节(jie)上不必(bi)斤(jin)斤计较，可以糊涂(tu)些，这(zhe)样就(jiu)可以避免自己烦恼(nao)。如(ru)果觉得(de)别人怀疑(yi)自己， 应当安慰(wei)自己不必为别人的闲言碎语所纠(jiu)缠，不要在(zai)意(yi)别人的议(yi)论，这样不(bu)仅解(jie)脱了自己， 而且还取得了一次(ci)小小的精神胜利(li)，产(chan)生的怀(huai)疑(yi)自然就烟消云散了。