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要想(xiang)宽容(rong)，得有很强(qiang)的自(zi)制力，能够有效控制(zhi)自己的(de)情绪。如果你(ni)是一个(ge)『性』情(qing)急燥(zao)的人，就更该如此。比如，你听见同(tong)事说你(ni)坏话(hua)，千万(wan)不(bu)要急(ji)火攻心，破口大骂，这时要尽(jin)量(liang)控制自己，让(rang)自己(ji)的情(qing)绪稳定下(xia)来，然后走开。自(zi)己安慰自己："身上不怕(pa)影子(zi)斜。"他之所(suo)以那(na)样(yang)说你(ni)，可能是(shi)自(zi)己(ji)的某(mou)些行为(wei)让(rang)他产生了误(wu)会，找机(ji)会向他(ta)解释(shi)清楚(chu)就行了。如果这样想，你的气也就会消一(yi)些，也就(jiu)不会为(wei)这点小事而(er)闹得情绪不稳，无法工(gong)作以致影响其它同志。我相信，你(ni)这种处事态(tai)度(du)肯(ken)定会让那个说(shuo)你(ni)坏话的人感(gan)到自己的渺(miao)小的(de)，那么你的行(hang)象(xiang)也就会高大起来。