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3．学会自我安慰。一个(ge)人在生活(huo)中(zhong)，遭到(dao)别人的非议(yi)和(he)流(liu)言， 与他人(ren)产生(sheng)误会，没有什么(me)值得(de)大(da)惊(jing)小怪的(de)。在一些生活细节(jie)上不必斤斤计较(jiao)，可以糊涂些，这(zhe)样就可以(yi)避免自己烦恼(nao)。如果觉得(de)别人怀疑自己， 应当安(an)慰(wei)自己不(bu)必为别人(ren)的(de)闲言碎语所纠缠，不要在意(yi)别人的议(yi)论，这样不仅(jin)解脱了自己(ji)， 而且(qie)还取得了一次(ci)小小的精(jing)神胜(sheng)利，产生的怀疑自然(ran)就(jiu)烟(yan)消云散了。