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吃(chi)苦耐(nai)劳是我们这个(ge)民(min)族的标帜。古(gu)圣先贤总是(shi)教(jiao)训(xun)我们(men)要能(neng)过(guo)得俭朴的(de)生活，所谓一(yi)草食、一瓢(piao)饮，就(jiu)是(shi)形容生(sheng)活(huo)状(zhuang)态之极端的刻苦，所(suo)谓嚼(jiao)得菜根，就是表示一个(ge)有(you)志的人之能(neng)耐得(de)清(qing)寒。恶之恶食，不足(zu)为(wei)耻，丰衣(yi)足食，不足为荣(rong)，这(zhe)在个人之修养上是应有的认(ren)识。罗马帝国盛(sheng)时(shi)的一(yi)位(wei)皇帝，他从小就(jiu)摒绝(jue)一切(qie)享受，从来(lai)不参观那当时风靡全国(guo)的(de)赛车比武之类的娱乐，终(zhong)成为一位严肃的苦修派的哲学家，而且也(ye)建立了不(bu)朽(xiu)的事功，这是很(hen)值得令人钦佩的。我们(men)中国并不富裕(yu)，所(suo)以我(wo)们更应该体念艰(jian)难，弃绝(jue)一切(qie)奢侈。尤(you)其是从外国来的奢(she)移(yi)。宜(yi)从小就养成俭朴的习(xi)惯，更要知(zhi)道物力维(wei)艰(jian)，竹(zhu)头木屑(xie)，皆宜爱惜。