练习一个人自处。如果你已经习惯和别人一起的话,刚开始打破这个习(xi)惯可(ke)能(neng)会(hui)使你觉(jiao)得不舒服(fu)。如果(guo)你(ni)觉得不(bu)愉快的话,就探测自(zi)己的感觉(jiao)。你为什么(me)一(yi)直(zhi)盼(pan)望电(dian)话铃响(xiang)呢(ne)?你(ni)是否担(dan)心自己和(he)某(mou)人的(de)关系?你是不是厌烦自己?如果这(zhe)样(yang)的(de)话(hua),你可以(yi)找点事做(zuo)做――以(yi)克服独(du)处(chu)时的恐惧。但不要(yao)觉得独(du)处的(de)时候,一定(ding)得做点有(you)建设『性』的事情,才能掩饰(shi)单独一人(ren)的怪异行(hang)为(wei)。
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