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生气只会(hui)令人(ren)难以消(xiao)受，身心不安不乐，宛如(ru)蒙上一(yi)层阴影，失去了(le)平(ping)日的光彩。尤其遭受(shou)侮(wu)辱时(shi)，简直(zhi)无(wu)法抒解愤怒(nu)的情绪。若(ruo)不(bu)讨(tao)回公道，积(ji)愤于胸，缠绕数(shu)日、数月、数(shu)年，甚至终生不能释(shi)怀。但若逞一时之(zhi)快，讨回公(gong)道，虽抒(shu)解了愤恨之(zhi)情绪。随后(hou)便(bian)有恐怖的阴(yin)影笼罩身(shen)心(xin)，挥之(zhi)不去。结怨扯不平，便是打在心底的死结(jie)，一样(yang)令人终生(sheng)不安不(bu)乐。