在你感(gan)觉(jiao)到(dao)忧郁、失望(wang)时,你应当努力(li)改(gai)变环境。无论遭遇怎样,不要(yao)反复(fu)想到你(ni)的不(bu)幸,不要(yao)多想目前使你痛苦(ku)的事(shi)情。要想那些(xie)最(zui)愉快最欣喜的(de)事情,要以最宽厚亲切的心(xin)情对待(dai)人,要(yao)说(shuo)那些最和蔼(ai)最有趣的(de)话,要(yao)以(yi)最(zui)大的努力来(lai)制(zhi)造快乐,要(yao)喜(xi)欢你周围(wei)的人(ren)。这样(yang),你很(hen)快(kuai)就会经历到一个神奇的精神变化(hua),遮蔽你心田的黑(hei)影将会逃走,而快乐的(de)阳光将照(zhao)耀你的全部(bu)生命!
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