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吃苦耐劳(lao)是我们这个民族的(de)标帜。古圣(sheng)先贤总是教(jiao)训(xun)我(wo)们要(yao)能(neng)过(guo)得(de)俭(jian)朴的生(sheng)活，所谓一草(cao)食(shi)、一(yi)瓢饮，就是形容生(sheng)活状态之极端的刻苦(ku)，所谓嚼(jiao)得菜根，就是表(biao)示一个有志的人之能耐得清寒。恶之恶(e)食，不足(zu)为耻，丰衣(yi)足食(shi)，不足为荣(rong)，这(zhe)在个人之修养上是应有(you)的(de)认识(shi)。罗马帝国盛时(shi)的一位皇帝，他从(cong)小(xiao)就摒绝一切享受(shou)，从来不参(can)观(guan)那(na)当时(shi)风靡全国的赛车比武之(zhi)类的娱乐，终成(cheng)为一位严肃的(de)苦修派的(de)哲学家，而且也(ye)建立(li)了(le)不朽的(de)事功，这是(shi)很值(zhi)得令人钦佩的。我们(men)中国(guo)并不富裕，所以我们更应该(gai)体念艰(jian)难，弃绝(jue)一切奢侈。尤其是从外(wai)国(guo)来的奢(she)移。宜(yi)从小就养成俭(jian)朴的(de)习惯(guan)，更(geng)要知(zhi)道物力维艰，竹头(tou)木屑，皆宜爱惜。