剧情简介

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要保持宁静的心境,可以在遇到烦(fan)心的事时有意识地(di)改变一下想法(fa)。比如在(zai)乘公共汽车时碰到交(jiao)通堵(du)塞,一般人(ren)会焦躁不安,但你可以想:"这(zhe)正好(hao)使(shi)自(zi)己有机(ji)会(hui)看(kan)看街道,换换脑子。"如(ru)果(guo)朋友失约没来找你玩(wan),你也不必心生烦闷,你(ni)可以想(xiang):"不来(lai)也没(mei)关(guan)系,正(zheng)好(hao)自(zi)己可以看看书。"这样(yang)转换想法,就可(ke)以(yi)使烦躁(zao)的心境变得平和起(qi)来。

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