《99大香伊乱码一区二区》

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现在，尽管令人厌倦的事情没(mei)有减(jian)少，但我们可以计划(hua)做一些积极的活动(dong)，即那(na)些(xie)能给你带来(lai)快乐(le)的活(huo)动(dong)。例如，如果你愿意，你可(ke)以坐在花园(yuan)里(li)看书(shu)、外(wai)出访友(you)或(huo)散(san)步。有时抑(yi)郁的人(ren)不善于(yu)在(zai)生活中安排(pai)这些活动，他(ta)们(men)把(ba)全部的时间都(dou)用在痛苦的挣扎中，一想到衣(yi)服还没(mei)洗(xi)就跑出来，便会感到(dao)内疚(jiu)。其实，我们需要积极的活动，否(fou)则(ze)，就会像(xiang)不断支取银(yin)行(hang)的存(cun)款却不储(chu)蓄一样。积极的(de)活(huo)动相当(dang)于你银行里有(you)存款(kuan)，哪怕你所从事(shi)的活(huo)动(dong)，只能给你(ni)带(dai)来一丝丝的快乐(le)，你都(dou)要告(gao)诉自己：我的存款又增加了(le)。