《天天摸日日操》

【天天摸日日操】

在你感觉到忧(you)郁、失望时，你应当努(nu)力改变环境。无论(lun)遭遇(yu)怎(zen)样，不要(yao)反复(fu)想(xiang)到(dao)你的(de)不幸(xing)，不(bu)要多想目前使(shi)你痛苦的事情。要(yao)想那些(xie)最愉(yu)快最欣(xin)喜的(de)事情，要以最(zui)宽厚亲切(qie)的心情对待人，要说那些最(zui)和(he)蔼最有(you)趣的话，要(yao)以(yi)最(zui)大(da)的努力来制造快乐，要喜欢你周围的人。这样(yang)，你很快(kuai)就会(hui)经历到一个神奇的(de)精神变化，遮蔽你(ni)心田(tian)的(de)黑影将会逃(tao)走，而(er)快乐(le)的阳光将(jiang)照耀你的全部(bu)生命！