剧情简介
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每(mei)当你遇(yu)到使你(ni)愤怒的人或事(shi)时，要意识到你对自己说(shuo)的话，然后努力以新(xin)的思维(wei)控制(zhi)自己，从而使自(zi)己对这(zhe)些人或事(shi)有新(xin)的看法(fa)，并做出(chu)积极(ji)的反应(ying)。下面是(shi)消除愤怒情绪(xu)的若干具体方法。
剧情简介
每(mei)当你遇(yu)到使你(ni)愤怒的人或事(shi)时，要意识到你对自己说(shuo)的话，然后努力以新(xin)的思维(wei)控制(zhi)自己，从而使自(zi)己对这(zhe)些人或事(shi)有新(xin)的看法(fa)，并做出(chu)积极(ji)的反应(ying)。下面是(shi)消除愤怒情绪(xu)的若干具体方法。
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