《久久久 亚洲》

【久久久 亚洲】

无(wu)论是心境(jing)、激情还(hai)是应激都(dou)需要控制。对自(zi)己的激情状(zhuang)态(tai)，则更需要(yao)扬长避短，培养并(bing)发扬积(ji)极的激情。避免或(huo)设法消(xiao)除消极(ji)的激情。情绪控制中最难控制(zhi)的是应激，应激(ji)是机体(ti)遭遇外界刺(ci)激而引发强(qiang)烈(lie)的(de)情绪变化，表现为交感神经兴奋、垂体和肾上(shang)腺皮质(zhi)激(ji)素(su)分泌增多(duo)，血糖升高，血压上升，心率(lv)加快和呼(hu)吸加(jia)速等反应。应激(ji)是一种机(ji)体(ti)的本(ben)能(neng)反(fan)应(ying)。尽管应激的发(fa)生不受意(yi)识的控制，但对(dui)应激却(que)可(ke)以通(tong)过训(xun)练或练习而得(de)以加(jia)强(qiang)。