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他以意念控(kong)制自(zi)己的元(yuan)气(qi)将(jiang)其引导向头顶的百会，轻轻(qing)的打(da)开头顶卤(lu)门(men)骨缝隙(xi)，让(rang)天地间元气重新灌(guan)输入自己的(de)筋脉(mo)中(zhong)。他让这股(gu)元气沿着任脉向(xiang)下(xia)，汇入(ru)自己的丹田之中，经由自己丹田中(zhong)的气种(zhong)提纯，化为(wei)更加精纯(chun)的元(yuan)气，行(hang)走于(yu)自己督(du)脉(mo)之间(jian)，壮大那股用来(lai)吊命(ming)的元(yuan)气流，进(jin)而重新归于百会。