剧情简介
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情(qing)绪管(guan)理必须(xu)建立在自我认(ren)知的基础上。其(qi)中包括(kuo)：如何自我安慰，摆脱(tuo)焦虑(lv)、灰暗或不安(an)。这方(fang)面能力较匮乏(fa)的人常需与低落(luo)的情绪交战，掌握(wo)自如的(de)人(ren)则能(neng)很快(kuai)走出生(sheng)命的低『潮(chao)』，重新出发。
剧情简介
情(qing)绪管(guan)理必须(xu)建立在自我认(ren)知的基础上。其(qi)中包括(kuo)：如何自我安慰，摆脱(tuo)焦虑(lv)、灰暗或不安(an)。这方(fang)面能力较匮乏(fa)的人常需与低落(luo)的情绪交战，掌握(wo)自如的(de)人(ren)则能(neng)很快(kuai)走出生(sheng)命的低『潮(chao)』，重新出发。
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