在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养生?宋曙霞认(ren)为(wei),在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”,也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物(wu),以免肝(gan)火上炎。
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