《久久综合给合》

【久久综合给合】

　　在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。