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而要(yao)保(bao)持这种平静心(xin)境，就(jiu)要学会去注意我们的感(gan)觉，注意我们生命的质量，注意(yi)人(ren)生中最(zui)重要(yao)的(de)事情(qing)，实现自己的美好理想。停止担(dan)忧那些不重要的事(shi)情，比如衣服(fu)不太合身(shen)，交通又(you)堵(du)塞(sai)了，有人(ren)好像对自己不友(you)好，这次(ci)提升又没(mei)有我，别人(ren)买(mai)了(le)汽车(che)而自己(ji)还(hai)没有，等等等等。我们还要学(xue)会不要(yao)昧于事理，让生活失去(qu)了平衡，就(jiu)是(shi)说，不要让(rang)工(gong)作上的压(ya)力影(ying)响我(wo)们的正常生活。