剧情简介
【91在线美利坚】
情绪管(guan)理必须建立在自我认知的基础(chu)上。其(qi)中包括：如(ru)何(he)自我安慰，摆脱焦(jiao)虑、灰(hui)暗或不安。这方面能力较匮乏的(de)人(ren)常需与低落(luo)的情绪交(jiao)战，掌(zhang)握(wo)自如的(de)人(ren)则能很快(kuai)走(zou)出生命(ming)的低『潮』，重(chong)新出(chu)发。
剧情简介
情绪管(guan)理必须建立在自我认知的基础(chu)上。其(qi)中包括：如(ru)何(he)自我安慰，摆脱焦(jiao)虑、灰(hui)暗或不安。这方面能力较匮乏的(de)人(ren)常需与低落(luo)的情绪交(jiao)战，掌(zhang)握(wo)自如的(de)人(ren)则能很快(kuai)走(zou)出生命(ming)的低『潮』，重(chong)新出(chu)发。
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