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连(lian)续一(yi)周(zhou)的紧张工作、学习(xi)，实在(zai)是够(gou)累的了。周末娱乐(le)，是种积极休息，是(shi)建(jian)立(li)有(you)规(gui)律生活(huo)节奏必(bi)不可少的一(yi)项(xiang)内容，这对消除疲劳格外重要。能利用周末，学会(hui)强迫自(zi)己(ji)放下手中工作，和家人(ren)，或者同事、朋友尽情地(di)娱乐半天，享受一(yi)下(xia)原本属于自己的(de)天(tian)伦之乐，可使(shi)身(shen)心(xin)得以充(chong)分调(diao)整，而且(qie)还(hai)可以避(bi)免你成为一个工作(zuo)狂。