《成年色色7777》

【成年色色7777】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。