《情侣插秧100种视频教程实操》

【情侣插秧100种视频教程实操】

　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。