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一行禅师通过一本名为《步步安乐行(hang)》的书(shu)教(jiao)导我们(men)，如何享受"此时此刻"的丰富美好。他提醒我(wo)们，无论在(zai)心智或情(qing)感(gan)方(fang)面，皆应关注自(zi)身(shen)经(jing)验的丰富『性(xing)』--不可等闲(xian)视之。要把握(wo)生活中(zhong)每一个稍纵即逝的(de)时刻(ke)，尽可能(neng)彻底品(pin)尝(chang)每一(yi)行"现(xian)在(zai)"。