《久久精品》

【久久精品】

现在，尽管令人厌倦的事情没有减(jian)少(shao)，但我们可(ke)以计(ji)划做一些积(ji)极的活动，即那些(xie)能给你带(dai)来快乐的(de)活动。例如，如(ru)果(guo)你愿意，你(ni)可以坐(zuo)在花园里看(kan)书、外出访友或散步(bu)。有时(shi)抑(yi)郁的(de)人不(bu)善于在生活中安(an)排这些活动，他(ta)们把全(quan)部的时间(jian)都用在痛苦的挣扎(zha)中，一想到(dao)衣服还没(mei)洗就(jiu)跑出(chu)来(lai)，便会感到内疚。其(qi)实，我们需(xu)要(yao)积极的活(huo)动(dong)，否则(ze)，就会像不(bu)断支取银行的存(cun)款却不储蓄一样。积极的(de)活动(dong)相当于你(ni)银行里有存款，哪怕你所从事的活动(dong)，只能给你带来一(yi)丝丝的快乐(le)，你都(dou)要告(gao)诉(su)自(zi)己：我的存(cun)款又增(zeng)加(jia)了。