《欧洲综合视频在线门户》

【欧洲综合视频在线门户】

(1)运用电(dian)视。应(ying)该使(shi)电视这项发明真正(zheng)成为放松、娱乐的好办法。预(yu)先看一下一周电视(shi)节(jie)目(mu)预(yu)告，并找出(chu)几个你愿意独自观赏、与家人或与朋友共享的节目。在节(jie)目(mu)开始之(zhi)前马上打开电视(shi)，节目播完后马(ma)上关(guan)掉电视(shi)。不要看(kan)那些有关暴力(li)和给人造(zao)成紧张(zhang)的节(jie)目(mu)（你自己知道(dao)哪些内容使(shi)你放(fang)松，哪些内(nei)容(rong)令你(ni)紧张）。如果地(di)方(fang)和(he)全国(guo)新闻变得让人沮丧或(huo)过于激(ji)动，不妨将(jiang)电视(shi)关掉，你(ni)可以买新闻周刊(kan)来作(zuo)为了(le)解国家(jia)大事的办法。要有选择地去看，去读，去(qu)听。