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--练习当众发(fa)言。在会(hui)议中(zhong)沉(chen)默(mo)的人都认为："我(wo)的意(yi)见可能没有(you)价(jia)值(zhi)，如果说(shuo)出(chu)来，别人会(hui)觉(jiao)得我(wo)很蠢，我(wo)最好什么也别说(shuo)。"越是这样想，就越(yue)来(lai)越会失去自信。但(dan)如果积极发言，就会增加信心，下(xia)次也就(jiu)更容(rong)易发言。要当(dang)破冰船，第(di)一个打破沉(chen)默。也不要(yao)担心你会显得很愚蠢，因为(wei)总会(hui)有人同意(yi)你的意见。