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一行(hang)禅师通过(guo)一本名为《步步安(an)乐(le)行》的书教导我们(men)，如何享受"此时此刻"的丰富(fu)美好。他提醒我(wo)们，无(wu)论(lun)在心智(zhi)或情感方(fang)面，皆(jie)应关(guan)注自身经验的(de)丰富『性』--不(bu)可等(deng)闲视(shi)之。要把握生(sheng)活中每(mei)一个稍(shao)纵即逝的时刻，尽可(ke)能彻底品(pin)尝(chang)每(mei)一行"现(xian)在(zai)"。