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第(di)三(san)，我们应该设定有意义的(de)目标，努力去实(shi)现。心理(li)学家席(xi)克森米哈利(li)认为，如果能自己设定合理(li)而颇具挑战『性(xing)』的(de)目标，并且，在致力追求这些目(mu)标(biao)过程中，随时留意所有(you)的回(hui)馈，那么，我们必(bi)将(jiang)获得(de)最(zui)大快乐。所以(yi)我们不会说："好好努力，追求成功，假(jia)如(ru)有(you)机会(hui)的话，可以顺便寻找(zhao)快乐(le)。"因(yin)为，适度(du)努力追求目(mu)标(biao)，就(jiu)是寻找快乐的最佳(jia)途(tu)径。反过来，让自己(ji)快乐，则可以(yi)释放最深处的潜能，而有助于(yu)达(da)成目标。人类的心理就是(shi)有这种连带关系(xi)。我们为追求(qiu)成功而付出努力，可以(yi)增添生活『色(se)』彩、改良(liang)做事技(ji)巧、提高成就(jiu)、增进友谊(yi)、改善(shan)关系，因而使我们愈(yu)来愈有机(ji)会享受人生之乐(le)。我(wo)们不但因此而进一步(bu)培(pei)养自己的(de)享(xiang)乐(le)本领(ling)，更提高了(le)成功(gong)的可(ke)能『性(xing)』。