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在简・苏菲(fei)的(de)《快速(su)世界中的(de)慢节奏(zou)》一书中(zhong)，她收集了许(xu)多人(ren)在日常(chang)生(sheng)活中寻找快(kuai)乐的办(ban)法(fa)。它能(neng)够帮助我们提醒自己慢(man)下来，用(yong)新的眼光(guang)审视一(yi)下这个世界。书(shu)中的一位『妇』女写道，她在铲雪时(shi)觉得非(fei)常快乐：有(you)时是在凌晨两点钟，整个世界都(dou)处(chu)于沉睡状态时；有(you)时是(shi)在鸟(niao)儿归巢的傍(bang)晚时(shi)分。这位(wei)『妇』女知(zhi)道，她可以租用一部(bu)铲雪(xue)机，但那(na)样，就剥(bao)夺了她享受感(gan)官快乐的机会。