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在简・苏菲的《快速(su)世(shi)界中的慢节奏》一书(shu)中，她收(shou)集了许多(duo)人在日常(chang)生活中寻(xun)找快乐的(de)办法。它能够帮助(zhu)我们提醒自(zi)己(ji)慢下(xia)来，用新的眼光审(shen)视一(yi)下这个世界(jie)。书中的一位『妇』女写道，她在(zai)铲(chan)雪时(shi)觉(jiao)得非(fei)常(chang)快乐：有时是在凌晨两点(dian)钟(zhong)，整个世界都处(chu)于沉睡状态时；有时(shi)是在鸟儿归(gui)巢(chao)的傍晚时(shi)分。这(zhe)位(wei)『妇』女(nv)知道，她可以(yi)租用(yong)一部铲雪机，但那(na)样，就剥夺了她享受感官(guan)快乐的机会。