剧情简介
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前(qian)100米使用(yong)有氧(yang)的中(zhong)低(di)频划臂打腿节奏(zou)平稳游进，后100米的游(you)进节(jie)奏切换到100自单项无(wu)氧模式、划(hua)臂打(da)腿频率明显(xian)加(jia)快(kuai)，最(zui)后几十(shi)米如果体力和(he)存氧(yang)量允许的话，还得(de)闭(bi)气(qi)猛冲才(cai)能取的好成绩。
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