剧情简介

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每(mei)当你遇到使你(ni)愤(fen)怒的人或事时,要(yao)意识(shi)到你对(dui)自己(ji)说的话,然后(hou)努(nu)力以新的思维(wei)控制自(zi)己,从(cong)而使自己对这些人(ren)或事有新的看(kan)法,并做出积极(ji)的反应。下面是消除(chu)愤怒(nu)情(qing)绪的若干具(ju)体方法。

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