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看到罗(luo)翔(xiang)的翻(fan)天覆地的变化，有人竟(jing)然找(zhao)到秦余建老(lao)师，要(yao)求给(gei)他也(ye)单(dan)独制定(ding)一份训练计划(hua)，这样的(de)人不在少(shao)数。最(zui)后还是(shi)赵连胜出(chu)面，全(quan)队开了一个内部短(duan)会(hui)，赵(zhao)连胜详(xiang)细(xi)的介(jie)绍了自己的训练方法，说明了(le)这个(ge)训练产生的效果会因人而异(yi)，平(ping)均(jun1)身体力(li)量的增长数值一般(ban)就是(shi)30磅左右，罗翔这个属(shu)于特例了(le)。暴增的概率不大。大家不(bu)要过于(yu)迷信。