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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。