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从上述的例子里，我们发现在体(ti)育活动(dong)或学习(xi)过程中，隐(yin)藏着(zhe)不可思议(yi)的力量(liang)，能(neng)使(shi)人从不安(an)或失意中(zhong)稳(wen)定下来。因为在体育活动或学习过程(cheng)中，存(cun)在着固定(ding)的规则(ze)和惯例，而且，其目标(biao)很具体而又(you)清晰(xi)地(di)摆(bai)在(zai)眼(yan)前(qian)。这种行(hang)为(wei)并非将来(lai)能(neng)否有成(cheng)绩，成绩能否进步(bu)，或能(neng)否获得信(xin)赖(lai)抽象之物(wu)，所以精神容易集中，散『乱』的心思也容易(yi)归一。