《蝌蚪屋视频》

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如果你(ni)仍然决定保留自己(ji)心中(zhong)愤怒(nu)的(de)火种，你可以(yi)以不造成(cheng)重(chong)大损(sun)害的方式(shi)来发(fa)泄愤怒。然而，你不妨想想，你是否可(ke)以在沮丧(sang)时以新的思维支配自己，且以一种更为健(jian)康的(de)情感来取代使你的愤怒(nu)，既然(ran)世(shi)界绝(jue)不会(hui)像你所(suo)期望的(de)那(na)样，你(ni)很可能会继续厌烦、生气(qi)或失望(wang)；但(dan)无论如何，你(ni)完全(quan)可(ke)以消(xiao)除(chu)那(na)种不利精神健康(kang)的有害情感--愤怒。