《日本人在线69页码3》

【日本人在线69页码3】

抑郁者的(de)自责是彻头彻尾(wei)的。但不幸事件发生或冲突(tu)产生时，他们认为(wei)这全是(shi)他们自己的错。这种(zhong)现(xian)象被(bei)称(cheng)作(zuo)"过(guo)分自我责(ze)备(bei)"，是指当我们没有过错，或仅有一(yi)点过错时，我们出(chu)现承(cheng)担全(quan)部(bu)责(ze)任的倾(qing)向。然(ran)而，生活(huo)事件是(shi)各种情(qing)境的组合体。当我们抑郁的时候(hou)，跳(tiao)出圈(quan)外，找(zhao)出造(zao)成某一(yi)事件的所(suo)有可能(neng)的原因，会对(dui)我们有较大的帮(bang)助。我们应当学会考虑其他(ta)可(ke)能的解释，而不是(shi)仅仅(jin)责(ze)怪(guai)自己。