《伊甸园免费入口每日更新》

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现在，尽管(guan)令人厌倦(juan)的(de)事(shi)情没有减少(shao)，但我们可以计划做一些积极(ji)的活动，即那(na)些能给你带(dai)来(lai)快(kuai)乐的活动。例如，如果你愿意，你可以坐在花(hua)园(yuan)里看书、外出(chu)访(fang)友或(huo)散步。有(you)时抑郁(yu)的人不善于(yu)在生活中安排这些活动，他们把全部(bu)的(de)时(shi)间都用在痛苦的挣扎中，一(yi)想到衣(yi)服还(hai)没洗(xi)就(jiu)跑出来，便会感到内(nei)疚。其实(shi)，我们需要积极(ji)的(de)活动，否则(ze)，就会像不断支取(qu)银行的存款却(que)不(bu)储蓄(xu)一(yi)样(yang)。积极的活(huo)动相当于你银行里有(you)存款，哪(na)怕你(ni)所从事的活(huo)动，只能给你带来(lai)一丝丝的快(kuai)乐，你都要告诉自己：我的存(cun)款又增(zeng)加(jia)了。