剧情简介
【天天日天天日天天日天天热】
杠铃、哑铃卧推，这是练胸肌的(de)。器械蹬腿、杠铃(ling)深蹲，这是练(lian)腿部(bu)肌肉的。杠铃弯举、哑铃弯(wan)举(ju)、凳上(shang)反屈伸(shen)，这是(shi)练手臂肌肉的。还(hai)有种(zhong)不(bu)需要辅助器械、随(sui)时随地(di)都可以练的项目俯卧撑(cheng)，这(zhe)是(shi)练(lian)胸腹肌肉(rou)的。
剧情简介
杠铃、哑铃卧推，这是练胸肌的(de)。器械蹬腿、杠铃(ling)深蹲，这是练(lian)腿部(bu)肌肉的。杠铃弯举、哑铃弯(wan)举(ju)、凳上(shang)反屈伸(shen)，这是(shi)练手臂肌肉的。还(hai)有种(zhong)不(bu)需要辅助器械、随(sui)时随地(di)都可以练的项目俯卧撑(cheng)，这(zhe)是(shi)练(lian)胸腹肌肉(rou)的。
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