《日日干网址》

【日日干网址】

所以，为了消除了(le)这一误区，首(shou)先你要以平(ping)静的一种方(fang)式勇敢地表示(shi)出(chu)自(zi)己的愤怒；然后，以新(xin)的(de)思维方式让自己(ji)保持精神愉快，使之转为(wei)内(nei)在(zai)控制(zhi)；最后，不再对任(ren)何人的行为负责，不因(yin)为别人的(de)言行影响自己(ji)的精(jing)神状(zhuang)态(tai)。你可以学会不让别人(ren)的(de)言行搅『乱(luan)』自己(ji)的心(xin)境。总之，你(ni)只要自尊自(zi)重，拒(ju)绝受(shou)别人的控制(zhi)，便不会(hui)用愤(fen)怒(nu)折磨自己(ji)。