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怒是一种不良的情(qing)绪状态。古(gu)代素(su)有(you)"怒伤肝(gan)、喜伤心(xin)、忧(you)伤(shang)肺(fei)、思伤脾、恐伤肾"的(de)说(shuo)法。生理研究表明，人在发怒时，会有(you)一系(xi)列生理变化，如心跳(tiao)加(jia)快、胆(dan)汁增(zeng)多、呼吸(xi)紧迫、脸『色』改变，甚至(zhi)全(quan)身发抖。这种(zhong)情况(kuang)对(dui)人的健康不利是不言而喻的(de)。