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许多抑郁(yu)症患(huan)者是真正(zheng)的(de)战士(shi)，很(hen)少有抑郁的人能(neng)意识到自己的极(ji)限(xian)。有时(shi)，这与完(wan)美主义密切(qie)相关(guan)。专家喜(xi)欢用"燃(ran)尽"一(yi)词描(miao)述那些处于被(bei)挖空状态的(de)个(ge)体。对一些人而言，"燃(ran)尽"是抑(yi)郁的导火索。无论是呆在家里，还是忙(mang)于应付(fu)各(ge)种(zhong)工(gong)作任务，你一定要记(ji)住：你(ni)与其他人一(yi)样，所能做的工作是有(you)限的。